Ce recueil vise à expliquer comment minimiser les aspects négatifs et renforcer les éléments positifs pour améliorer la performance en tir. Il ne s’agit pas d’une simple « checklist » à suivre avant chaque tir, mais plutôt d’une exploration des différentes sensations et perceptions individuelles.

En apprenant à gérer son stress au quotidien, l’appliquer sur le pas de tir devient alors une formalité naturelle…